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胰腺炎恢復期喝胡蘿卜粥好

www.xcdzcq.com  發表時間: 2016-03-18  來源: 胰腺炎網

胰腺炎恢復期喝胡蘿卜粥好,胡蘿卜粥,富含維生素A,凡食欲不振或消化不良、皮膚干燥、夜盲癥、高血壓者,可經常食用此粥。胡蘿卜粥非常適合胰腺炎恢復期食用。

胡蘿卜維生素B10.02~0.04毫克,維生素B20.04~0.05毫克,維生素C12毫克,熱量150.7千焦,另含果膠、淀粉、無機鹽和多種氨基酸。各類品種中尤以深橘紅色胡蘿卜素含量最高,各種胡蘿卜所含能量在79.5干焦~1339.8千焦之間。胡蘿卜是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜,素有“小人參”之稱。胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。

胡蘿卜粥的做法


1、胡蘿卜一根,洗凈削皮。

2、擦子擦成細絲。

3.大米半碗。

4.淘洗干凈,加水。

5.放入胡蘿卜絲,蓋上鍋蓋,大火燒開,中小火煮。

6.煮熟即可。這時候甜甜的胡蘿卜粥就好了。

胰腺炎治療網溫馨提醒:胡蘿卜粥非常適合做胰腺炎恢復期患者的早餐、晚餐。

Tags:胰腺炎恢復期 胡蘿卜 粥
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